Über Mich

Christina Votteler




Meinen ersten Schritt auf eine Yogamatte war 1998 in einem Kurs für Schwangere.
Fasziniert von der Philosophie und den verschiedenen Traditionen ließ es mich nicht mehr los und schlich sich von da an mehr und mehr in mein Leben.
Es gibt viele Beweggründe um mit Yoga zu beginnen und für jeden Einzelnen mag die Motivation eine Andere sein. Yoga ist vergleichbar mit einem Weg, den man beschreitet; schneller, langsamer, mit ganz unterschiedlichen Eindrücken, Erlebnissen und Empfindungen.

Für mich ist es mein ganz persönlicher Weg zu mehr Körperbewusstsein, meinem ganz individuellen Körpertraining:

  • entspannend, energetisierend, regenerierend, aber auch kraftvoll und fordernd, ohne jeglichen Leistungsdruck.

  • Der Körper darf sich in allen ihm möglichen Richtungen dehnen, recken und strecken, immer begleitet mit dem Respekt der eigenen Grenzen.

  • Es ist Bewegung innerlich, wie äußerlich, körperlich wie geistig.
  • Es ist Freude an Bewegung, pures Vergnügen, wenn sich Atem und Bewegung verbindet.
  • Es ist das Verweilen in glücklicher, freudiger Anstrengung.
  • Es ist Buntheit, Neugierde, Experimentierfreudigkeit, Kreativität , aber auch Freiheit, Harmonie, Leichtigkeit und Hingabe.
  • Es bringt mich heraus aus dem Denken, hinein ins Spüren und Wahrnehmen.
  • Es lehrt mir Gelassenheit, Vertrauen und Achtsamkeit und bringt mich ins Gleichgewicht.
  • Es lässt mich an meine Visionen glauben, gibt mir Kraft für mein Handeln und Tun, auf der Matte, wie auch auf meinem Lebensweg.
    Auf diesem Weg begegne ich allen Rhythmen, Phasen und Zyklen meines Lebens, meiner ganz persönlichen Entwicklung.

  • Es ist „mein“ Weg zu mir, zu meinem Ich – zum Sein…..


  • ……….vielleicht willst du dich ebenfalls auf den Weg machen?…..





  • 2012

    Ausbildung
    zum Yogalehrer BYV

    nach Sivananda Tradition bei Yoga Vidya im Westerwald

  • 2013

    Weiterbildung bei Swami Saradananda Jnana Yoga & Vedanta

    • Entspannungstechniken
    • Stressmanagement und Forschung
    • Unterrichtsdidaktik
    • Fortgeschrittene Variationen im
      Hatha Yoga
    • Yoga bei speziellen Beschwerden; (insbesondere Rücken - Herz - Atemprobleme )
    • Yoga für´s Herz ( Dean Ornish Programm )
    • Yoga im Rollstuhl

  • 2014
    bis
    2017

    Teilnahme an verschiedenen Workshops & Seminaren

    • Vinyasa Yoga bei Beate Cuson
    • Yogance Yoga & Tanz
      bei Uli Schuchard &
      Lisa Gropp
    • Iyengar Yoga
    • Yin Yoga
    • Hatha Yoga
    • Entspannungstechniken

  • 2017

    Yogatherapieausbildung bei Richard Hackenberg

    Yoga als Prävention & Therapie
    (Anatomie/Physiologie/Psychologie)
    Yoga als Einzeltherapie bei Beschwerden

  • 2019

    Basisausbildung
    Yinyoga & Faszientraining

    bei Joerg A. Wingen





Kurse

Der Raum öffnet 15 Minuten vor Kursbeginn.
Die Teilnahme an den Kursen liegt in eigener Verantwortung.
Alle Kurse sind für Einsteiger und Yogaerfahrene geeignet.
Die Themen der Kurse wechseln wöchentlich und sind den Teilnehmern angepasst.

Zur Zeit finden Onlinekurse statt.
Neugierige sind herzlich Willkommen.
Den Wochenplan finden Sie unter "Aktuelles"

Auf Anfrage kann Einzelunterricht gebucht werden.




Montag:



18:00 - 19:30 Uhr


20:00 - 21:30 Uhr

Dienstag:



18:15 - 19:45 Uhr


Freitag:



9:30 - 11:00 Uhr


11:30 - 13:00 Uhr
(Privatkurs)


15:00 - 16:30 Uhr

Samstag:



Bis auf Weiteres findet
kein Yogaworkshop statt.





Preise

3 - Punktekarte: 50€

2 Monate gültig

10 - Punktekarte: 160€

4 Monate gültig

1 Probestunde: 10€

einmalig

bei Vertragsbindung

Infos zu den Unterrichtsvereinbarungen unter christina@yogabewegt.me

15% Rabatt für Schüler, Studenten und Teilnehmer mit geringem Einkommen.





Galerie


...Yogaräumlichkeiten...
...den Alltag ablegen...





Aktuelles



Aus aktuellem Anlass finden derzeit Yogastunden Online statt.

Diese sind;
Montags 19.30 - 21 Uhr
Dienstags 18.15 - 19.45 Uhr
Freitags 9.30 - 11 Uhr
Freitags 16.30 - 18 Uhr

Alle Infos über christina@yogabewegt.me





Kontakt & Links



Christina Votteler
Mozartstr.15
in den Räumen von
Yogaeinscommazwei
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Tel: 07121/22310
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Caty Christner
Mozartstr.15
72762 Reutlingen
www.yogaeinscommazwei.de

Barbara v. Winterfeld
Heppstraße 135
72770 Reutlingen
www.physios-reutlingen.de
www.faszination-bewegung.com